1.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
2.不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
3.不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
4.不挑担子不知重，不走长路不知远。
5.不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
6.吃得苦中苦，方为人上人。
7.从希望中得到欢乐，在苦难中保持坚韧。
8.发回水，积层泥；经一事，长一智。
9.苦难显才华，好运隐天资。
10.苦恼有人分担，也是一种乐趣。
11.马看牙板，人看言行。
12.山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。
13.虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
14.通过痛苦，得到欢乐。
15.头回上当，二回心亮。
16.助人为快乐之本。
17.助人为乐是一种美德。
18.不经冬寒，不知春暖。